Grubbel är en svensk version av en metod som är utvecklad i Holland och heter Kopstoring (www.kopstoring.nl).
Syftet med Grubbel är att ge deltagarna information och tips som kanske kan göra vardagen lite enklare. En vardag som ibland kan vara strulig och jobbig om man har en förälder som dricker för mycket eller mår psyskisk dåligt. Ett annat syfte med Grubbel är att deltagarna ska få träffa andra online med liknande erfarenheter.
Grubbel ges via ett chatt-verktyg i en sluten grupp med 6-8 deltagare. Deltagarna är anonyma men man får välja om man i slutet av kursen vill berätta lite mer om sig själv. Varje träff/chatt är 1,5 timma och kursen består av 8 träffar samt en uppföljningsträff. Däremellan får deltagarna hemuppgifter att jobba med och skicka in innan varje ny träff.
Kursen leds av professionella som är kunniga och engagerade. Dessa gruppledare jobbar runt om i Sverige och möter i sitt vanliga arbete barn, unga och vuxna.